Jak często kontrolować wzrok i jakie sygnały warto sprawdzić

Dorosły bez wady wzroku powinien sprawdzać widzenie mniej więcej co dwa lata, osoba w okularach raz do roku, dziecko w wieku szkolnym raz do roku, a po sześćdziesiątce warto robić to częściej. Poniżej rozpisujemy to dokładniej i wymieniamy sygnały, przy których nie warto czekać do terminu.

Jak często, w zależności od wieku

Kto	Jak często
Dziecko w wieku szkolnym	raz w roku
Dziecko z wadą lub szybko postępującą krótkowzrocznością	co 6–12 miesięcy
Dorosły bez wady, do 40 lat	co 2 lata
Dorosły noszący okulary lub soczewki	raz w roku
Po 40. roku życia	raz w roku
Po 60. roku życia	raz w roku lub częściej

To wskazówki dotyczące doboru korekcji, a nie zaleceń medycznych. Jeśli lekarz zalecił inny rytm kontroli, obowiązuje jego zalecenie.

Dlaczego akurat tak

Wzrok zmienia się powoli i po cichu. Mózg kompensuje pogarszające się widzenie latami, więc rzadko przychodzi moment, w którym coś się wyraźnie psuje. Częściej jest tak, że ktoś zakłada nowe okulary i dopiero wtedy orientuje się, ile wcześniej tracił.

U dzieci stawka jest wyższa, bo układ wzrokowy dopiero się rozwija i nieskorygowana wada potrafi wpłynąć na ten rozwój. U dorosłych po czterdziestce dochodzi prezbiopia, czyli stopniowa utrata zdolności ustawiania oka na bliskie odległości, i od tego momentu zmiany są szybsze.

Sygnały, przy których nie warto czekać

• Bóle głowy pojawiające się popołudniami, zwłaszcza po pracy przy ekranie.
• Oczy męczą się i pieką po kilku godzinach czytania lub pracy przy komputerze.
• Widzenie po zmroku wyraźnie się pogorszyło, światła zaczynają się rozmazywać.
• Jazda nocą stała się męcząca albo niepewna.
• Trzeba odsuwać telefon albo książkę, żeby przeczytać drobny druk.
• Mrużenie oczu weszło w nawyk.
• Obraz w jednym oku wyraźnie różni się od obrazu w drugim.
• Okulary, które były dobre rok temu, przestały wystarczać.

Jak wygląda kontrola u nas

Kontrola jest komputerowa i bezdotykowa. Zaczyna się od automatycznego pomiaru, który daje punkt wyjścia, a potem sprawdzamy widzenie na tablicy, dobierając moc soczewek w oprawie próbnej. Na koniec mierzymy rozstaw źrenic, bez którego okularów nie da się poprawnie wykonać.

Całość trwa kilkanaście minut i nie wymaga skierowania. Kontrola wzroku pod okulary jest bezpłatna, a kontrola i dobór soczewek kontaktowych kosztuje 29,99 zł, bo obejmuje dodatkowe pomiary, soczewki próbne i naukę zakładania. Rozpisujemy to dokładnie w tekście o cenach kontroli wzroku.

Co warto zabrać

• Aktualnie noszone okulary, wszystkie pary.
• Poprzednią receptę albo wynik, jeśli jest pod ręką.
• Informację o lekach przyjmowanych na stałe, bo część z nich wpływa na widzenie i na suchość oczu.
• Soczewki kontaktowe zdjęte odpowiednio wcześniej, jeśli je nosisz. Wystarczy o tym uprzedzić przy umawianiu.

Praca przy ekranie

Osiem godzin przy monitorze nie psuje wzroku trwale, ale potrafi mocno męczyć. Przy patrzeniu w ekran mruga się rzadziej, przez co film łzowy paruje i oko wysycha. Stąd pieczenie i uczucie piasku pod powiekami wieczorem.

Pomaga zasada 20-20-20: co dwadzieścia minut spojrzeć na dwadzieścia sekund na coś oddalonego o co najmniej sześć metrów. Warto też ustawić monitor nieco poniżej linii oczu i zadbać o to, żeby w pomieszczeniu nie było ciemno.

Jeżeli mimo tego oczy męczą się codziennie, przyczyną bywa niewielka, nieskorygowana wada albo nieaktualna moc okularów. To pierwsza rzecz, jaką warto sprawdzić.

Czytaj dalej

• Jak czytać receptę na okulary: sfera, cylinder, oś, PD
• Okulary progresywne: dla kogo i jak wygląda adaptacja
• Pierwsze okulary dla dziecka
• Soczewki kontaktowe pierwszy raz
• Jak dobrać oprawki do kształtu twarzy
• Okulary przeciwsłoneczne z korekcją
• Naprawa okularów: co da się uratować
• Jak do nas trafić bez wjazdu do centrum